にきび(ニキビ)を予防、改善するための基本と言ったら？
にきびケアには正しい洗顔、そして保湿が何より大切です。
にきびが出来やすくなる脂性の場合も、大人にきびの出来やすい乾燥肌や混合肌野場合も皮膚をいつも清潔にしましょう。洗顔には30℃～35℃くらいのぬるま湯で洗、熱すぎるお湯では肌野皮脂を取りすぎて乾燥し、皮脂腺がかえって活発化して肌が脂っぽくなってしまいますので気をつけましょぷ。
また水が冷たすぎると毛穴が引き締まってしまい、毛穴の中の汚れが閉じ込められて洗い流せなくなってしまいます。冷たい水は仕上げに毛穴を引き締めるためにとっておきましょう。
洗顔をするときは必ずぬるま湯で、せっけんの泡をふんわりあわ立ててから、泡で洗うようにして、刺激を与えないように優しく手のひらで洗います。
毛穴が開いてから、より奥の溜まった余分な皮脂や汚れを洗い流しますが、お風呂に浸かったあとはより毛穴が開いて汚れを洗い流しやいのでお勧めです。
洗顔後はしっかり完全にすすいで洗顔料が残らないように気をつけます。仕上げに冷たい水でぱしゃぱしゃとパッティングをする習慣をつけると毛穴が引き締まってにきびのできにくい美肌になれますのでお試しを。
お風呂でエステ気分でディーピクレンジング。湯気で毛穴も開くバスタイムのケアはにきび対策に最適です。良い香りの入浴剤などでリラックスするのも効果的です。入浴剤のかわりに日本酒を1合ほど入れても美肌・美白効果抜群です。
